Mythe: zelf kraken

Veel mensen denken dat zij zichzelf kunnen ‘kraken’, of dat hun partner of willekeurige masseur dit kan doen. Dit kan heel gevaarlijk zijn en is zeker niet aan te raden.

Het geluid dat te horen is als de chiropractor een adjustment doet, betekent niet dat er iets breekt of dat er schade toegebracht wordt. Normaal gesproken komt dit geluid van het vrijkomen van gas uit het gewricht. Het ‘smeermiddel’ tussen de gewrichten bestaat gedeeltelijk uit koolstofdioxide, en als een gewrichtskapsel vergroot kan het gas snel vrijkomen. De chiropractor is opgeleid om de specifieke gewrichten die stijfheid veroorzaken te kunnen vinden en manipuleren. Gebeurt dit door een onkundig iemand, dan wordt meestal het verkeerde gewricht gemanipuleerd. Als er stijfheid in een gewricht zit, gaan de omliggende gewrichten extra belast worden om toch de normale bewegingsvrijheid zoveel mogelijk te behouden. Deze gewrichten zijn daardoor instabiel en losser. Als u zelf deze gewrichten ‘kraakt’ of verder uitrekt, gaan er zwakheden in de gewrichtsbanden ontstaan en wordt de wervelkolom instabiel. U bent dan nog verder van huis en het kan op lange termijn zelfs bijdragen aan slijtage. Het is bij stijfheid in de wervelkolom van belang om daar door een deskundige naar te laten kijken. De chiropractor is hier specifiek voor opgeleid.